「悪い消化はすべての悪の根源だ」とヒポクラテスは言いました。私たちの古代の文献も同意しています。アーユルヴェーダによると、すべての障害の根本原因は悪い消化にあります。 だからこそ、私たちの消化の火が強く保たれることが重要です。そうすれば、私たちが食べる食物が効率的に代謝されます。さもなければ、どれだけ健康的な食事を選んでも、私たちの体は食べ物に含まれる栄養素を吸収するのが難しくなります。

消化プロセスの理解:

消化システムをジューサー、「アグニ」をジューサーの刃、体内の毒素を果物の廃棄物、エネルギーをジュースとして考えてみてください。

ジューサーの刃が弱いと、ジュースが少なくなり、果物の廃棄物が増えます。したがって、「アグニ」（ジューサーの刃）が弱いと、消化システムはエネルギー（ジュース）をあまり生産しません。これにより、細胞内に毒素（果物の廃棄物）が多く蓄積されます。したがって、良い消化システムには強いアグニが必要です。その若返りの力で、ヨガはアグニを強くし、消化を改善するのに役立ちます！