喘息を持っているなら、あなただけではありません。世界中で約3億人がこの慢性炎症性疾患を抱えています。過去数十年の間に数え切れないほどの医療進歩を遂げましたが、喘息、その原因と治療法はまだ謎のままです。喘息は、気道を狭くし、呼吸を困難にする肺に影響を与える多くの要因の副産物であり、一部は生理的なものであり、他は環境条件によるものです。

簡単に言えば、喘息は肺に物質が侵入するのを防ぐための体の免疫システムの非常に強い反応です。喘息の治療法はありませんが、健康的なライフスタイルを送ることは問題を緩和するのに役立ち、症状をほとんど無視できるほどまでに軽減することができるとされています。そして、喘息のためのヨガアーサナを実践することは特に役立つと観察されています。